運動

いい気候になってきたこともあり先月から友人とウォーキングを始めました。 自宅でもユーチューブを見ながら隙間時間にヨガを始めました。 それまで運動不足でしたが体もスッキリするしストレス発散にもなるし体を動かすことは大事だなと改めて実感しました。 なかなか運動は続けるのは難しいですが、今後も続けていきたいと思います。